Несомненно, что уныние является дестабилизирующим фактором для нашего тела и души. Заурядные будни полностью съедают наши мечты и желание изменить жизнь к лучшему. Дни делаются похожими, а спасением становятся только редкие праздники, вырывающие нас из суеты и будничного полумрака. Мы частенько украдкой глядим в календарь в надежде на приближающееся торжественное событие, которое дает шанс хоть немножечко порадоваться. Между тем привычка однообразной жизни нередко не дает возможность переменить настроение даже в эти дни. Человек, попросту утрачивает умение развлекаться. Немногочисленные праздники в ноябре или в любом другом месяце не спасают от регулярных депрессий. Психологический упадок отражается на продуктивности работы иль учебы, накладывает отпечаток на взаимоотношения в семье, отдельных людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же избавится от такого состояния, и изменить образ жизни?
Герой культовой советской комедии "Любовь и голуби" завсегда носил с собой увесистый календарь. При необходимости он доставал его, свидетельствуя отличный повод выпить. Естественно, торжество в душе далеко не ограничивается выпиванием алкоголя, но почему бы не взять на вооружение принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо только заглянуть в календарь, и определить какой сегодня день. Далее, отмести поток деструктивных нехороших мыслей и переключиться на празднование события. Пускай даже торжество покажется нелепым либо никак не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее и веселее можно его отметить.
Обязательно нужно заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А самое главное - присоединить к веселью как можно больше приятелей, знакомых иль коллег по работе. Возможно, каждодневное празднование по первости будет не по силам. Подучиться радоваться за один день получается не у каждого. Тем не менее регулярная практика непременно даст результат. Важно соблюдать систематичность. Лучше всего определить праздники предварительно и подготовиться к ним. Узнать, к примеру, какой завтра праздник либо в определенно свободный день недели, и организовать тематический вечер. Потом, желательно увеличивать частоту радостных дней. Порядком помогают в жизни и внеплановые празднования. В период особенных стрессовых ситуаций иль эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда есть шанс создать для себя праздничное событие.
